![](https://itk-dg.ru/wp-content/uploads/2024/01/ХНИЗ-7-факторов-768x1086.jpg)
Началась региональная Неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний.
В эту категорию входят грозные и опасные болезни, которые являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения РФ.
К ним относятся:
— болезни системы кровообращения,
— злокачественные новообразования,
— болезни органов дыхания,
— сахарный диабет.
![](https://itk-dg.ru/wp-content/uploads/2024/01/ПРОФИЛАКТИКА-НЕИНФЕКЦИОННЫХ-ЗАБОЛЕВАНИЙ-768x1086.jpg)
Как уберечься от этих болезней?
— контролировать состояние своего здоровья, регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
— правильно питаться (соли — меньше, овощей, фруктов и клетчатки — больше, ограничить продукты с добавленным сахаром: мороженое, пирожные и проч.);
— не курить;
— отказаться от потребления спиртных напитков;
— быть физически активным.
Эти рекомендации работают в любом возрасте.
Будьте здоровы!
#неделяпрофилактикиХНИЗ