С 30 сентября по 6 октября в Приморье проводится Неделя здорового долголетия. Это отличный повод задуматься о том, как сохранить высокое качество жизни даже в «золотом» возрасте.

Когда мы говорим о долголетии, имеем в виду такое состояние, при котором человек сохраняет ясный ум, интерес к жизни, физическую активность и возможность самостоятельно себя обслуживать.

Правда, для этого нужно подготовиться — еще в молодости делать все возможное для сохранения здоровья: соблюдать правила ЗОЖ, проходить ежегодные профилактические осмотры, диспансеризацию. Тогда можно стать пожилым человеком с хорошим физическим, ментальным и социальным уровнем.

Все это позволит достичь результата, поставленного Президентом РФ – увеличить среднюю продолжительность жизни в России до 78 лет в период до 2030 года.

#здоровье