С 9 по 15 декабря в Приморье проходит Неделя ответственного отношения к здоровью.

Что включает в себя это понятие? Его «формула» известна — забота о своем питании, отказ от вредных привычек, соблюдение физической активности. Столь же важная грань — прохождение диспансеризации, профилактических медосмотров. Ведь многие проблемы здоровья можно предотвратить с помощью коррекции факторов риска.

Например, употребление достаточного количества овощей, фруктов, злаков, исключение из рациона низкоусваиваемых углеводов приводит к уменьшению нагрузки на сердечно-сосудистую систему.

Врач лишь дает инструменты для борьбы с заболеваниями и продления здоровой жизни. А то, как они будут применены – зона ответственности самого человека!

#здоровье