Началась региональная Неделя профилактики хронических неинфекционных заболеваний.

В эту категорию входят грозные и опасные болезни, которые являются основной причиной инвалидности и преждевременной смертности населения РФ.

К ним относятся:
— болезни системы кровообращения,
— злокачественные новообразования,
— болезни органов дыхания,
— сахарный диабет.

Как уберечься от этих болезней?
— контролировать состояние своего здоровья, регулярно проходить профилактические медицинские осмотры и диспансеризацию;
— правильно питаться (соли — меньше, овощей, фруктов и клетчатки — больше, ограничить продукты с добавленным сахаром: мороженое, пирожные и проч.);
— не курить;
— отказаться от потребления спиртных напитков;
— быть физически активным.

Эти рекомендации работают в любом возрасте.
Будьте здоровы!

#неделяпрофилактикиХНИЗ