Как победить стресс и усталость подростку в начале учебного года?

Осенью не только студенты, но и их родители часто вынуждены менять размеренный режим дня, к которому привыкли за лето, на более загруженный. У подростка — занятия в  колледже, домашние задания, кружки, секции, , а взрослым надо доставить сына или дочь к месту получения знаний, помочь со сложными заданиями, поддержать.

 Когда дел много, а времени мало — это становится источником стресса, на который мы реагируем усталостью.

Разобрались, как проявляет себя стресс и о чём нужно позаботиться родителям перед началом учебного года. Листайте карточки и сохраняйте в удобном pdf-формате.

Следуйте этим советам и вы станете настоящим примером для других пап и мам — родителем, который наслаждается общением со своими детьми.

#Памяткиродителям